Gesundheit und Bewegung - Familiencafé

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... Mutter-Kind-Trainingsgruppen

Kangatraining
Kangatraining, benannt nach dem Känguruh „Kanga“ aus Winnie Pooh, ist das Workout für die Mama mit dem Baby im Beutel. Während Mama an ihrer Fitness arbeitet, kann sich das Baby voll entspannen und die Nähe zu seiner Mutter genießen.
Kangatraining ist ganz auf die Bedürfnisse von jungen Mamas und Babys abgestimmt. Abwechselndes Aerobic-, Tanz- und Muskeltraining soll das Herz-Kreislaufsystem fordern und die Fettverbrennung ankurbeln. Anders als in gewöhnlichen Fitnesskursen wird hier ein besonderes Augenmerk auf die durch Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchten Körperpartien wie Beckenboden und Rumpfmuskulatur gelegt. Fast die gesamte Zeit liegt das Baby dabei in einem Tragetuch oder einer Babytrage vor dem Bauch oder dem Rücken der Mama.

Wann? Dienstag 9:00 – 12:00 Uhr
Ansprechpartnerin: Andreas Weiss
Tel.: 0152 - 01678835

 
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